对于女性在经期是否可以喝红茶这个情况，其实是可以适量喝一些的，只是要注意的是，不能过量的喝，并且且在冲泡时要尽量的淡一点。因为红茶中含有鞣酸，鞣酸是一种会与铁形成沉淀的物质，会影响机体对铁质的吸收，而女性在经期本来就会流失一定的铁质，因此如果经期大量饮茶则易引起贫血，因此不建议女性在经期大量饮用红茶。
经期喝红茶好吗
1、导致贫血
经期喝红茶有导致贫血的坏处，这样对女性身体健康是不利的。因为红茶中的物质会造成体内铁元素的流失，而女性月经期就是血液大量流失的时候，更加需要补铁，而饮红茶的话会加重铁元素的流失。
2、加重便秘
经期喝红茶有加重便秘的坏处，从而导致排便更加困难。由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象。而红茶中含有的鞣酸会减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道，加重便秘的发生。
3、导致食欲不振
经期喝红茶有导致食欲不振的坏处，从而影响了经期正常的食欲。由于红茶中的单宁还有收敛作用，能抑制人体消化液的分泌，极易出现经期食欲不振、大便秘结等症状。
4、加剧经期不适
经期喝红茶还有加剧经期不适的坏处，从而影响女性的身体状况。因为红茶中含有较多的咖啡碱，对神经系统和心血管系统有一定的刺激作用，月经期间饮浓茶或饮茶过多，易致痛经、经期延长或经血过多。
女性喝茶的注意事项
1、月经期间
对于月经期间的女性来说，喝红茶会导致身体吸收过多的鞣酸，而鞣酸可以阻止身体对铁元素的吸收，所以对于月经期间女性来说，是不适合饮用红茶的，否则的话会导致月经量减少，出现提前收经的现象。
2、怀孕期间
因为茶叶中所含的茶多酚、生物碱等物质成分含量是比较多的，对于孕妇来说，虽然红茶对女性好，但为了顾及腹部中宝宝的健康生长，所以还是不建议孕妇在怀孕期间，去饮用红茶。
3、哺乳期
和怀孕不可以喝红茶是一样的道理。如果哺乳期妈妈喝红茶的话，那么是直接影响乳汁的分泌的，甚至会吸收过多茶叶中不良成分，从而直接传递给宝宝，导致宝宝晚上出现兴奋、少眠、啼哭的现象。
对于女性来说，红茶性质温和，在美容养颜、暖身暖胃方面的效果都是非常好的；尤其是对于冬季怕冷的女性来说，可以多喝些红茶来抵押寒冷，改善虚汗的体质，并且女人饮用红茶还可以起到抗氧化、延缓衰老的作用。在合理的时间段内饮用红茶，还有在身体发生一些问题的时候不要喝红茶，这样才是真正的科学合理服用。
