自古以来，陈皮都是人们喜爱的养生滋补品，“一两陈皮一两金”就是对陈皮的高度赞誉。
气温逐渐升高，这导致人的脾胃功能变差，食欲不振，而此时去看医生的话，医生常会建议你多吃一些陈皮，以提胃口。
看来陈皮不仅仅是养生补品，而且还是提高食欲的好帮手。
陈皮的3大妙处
1. 镇咳祛痰
陈皮所含的挥发油具有刺激性被动祛痰的作用，食用后可以使痰液容易咳出。另外，它对支气管有微弱的扩张作用，能够起到平息哮喘的效果。
2. 提高食欲
陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，有助于促进消化液分泌，将肠管内的积气排除，其芳香健胃、驱风下气效果显著。
3. 降血压
增加心脏的收缩能力，能够使血压降低，心率减慢。陈皮中的果胶，也能预防高血脂症引起的动脉硬化。
做陈皮的3个条件
我们都吃过陈皮，但很多人都以为陈皮是随随便便一个橙子、桔子做的。其实，做陈皮的皮是很有讲究的，只有达成3个指标才能做成陈皮。
1. 成熟的橘子皮
陈皮就是成熟的橘子皮，成熟的橘子就是熟透了的橘子，吃起来比较甘甜的橘子，用这种橘子的皮做出来的才是真的陈皮。如果用很酸、没有成熟的橘子的皮，做出来的就是青皮了。而在中医里面，陈皮和青皮的功效作用差别是很大的。
所以一定要选择熟透了的柑橘哟!
2. 薄些的橘子皮
我们自己在家里做的话，可以选择薄一些的橘子皮，因为我们只是单纯地晒干橘子皮，并没有什么让橘子皮迅速变干的机器。如果橘子皮太厚，是很难处理干的，并且有可能还没有等到完全干就已经发霉了。
所以可以尽量选择薄一点的橘子皮。一般薄一点的橘子皮其实不好找，我们可以慢慢收集，每次将收集到的橘皮晒干就行。
3. 晒极干放很久
一般中医里面做的陈皮，都是制得很干的，因为中医里面的陈皮，讲究的是越陈越好，如果要陈，就需要放置，只有制得很干之后，才可以放置得更久，所以一定要晒到极干。
一般橘子皮晒干之后都会变硬一些，也会变形，都会翘起来，可以事先先把橘子皮斯成条状再制干，这样也方便晒干和保存。
满足了上面3个条件的陈皮，就可以经过制干后化身为陈皮了，是不是很容易?
中医上常说，“百年陈皮，千年人参”，陈皮有着非常高的药用功效，它跟不同食物搭配，不但可以放大功效治疗百病，还能做成药膳。所以小编在这里推荐10种跟陈皮搭配的药膳，想跟你一起分享。
10种陈皮药膳
1. 陈皮+柠檬
润肠通便：便秘主要是由于生活习惯和肠道干燥引起的，经常喝陈皮柠檬茶可以润肠通便。
咽喉不适：夏季容易上火、咽喉肿痛，经常喝陈皮柠檬茶，可以预防咽喉问题!
2. 陈皮+葛根
排出毒素：每天一杯陈皮水可以促进体内内循环的协调，将体内的毒素排出体外，使您皮肤越来越好。
清理肠道：很多人由于工作繁忙，时常在外面吃饭，而饭后喝一杯陈皮水可减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒。
3. 陈皮+梨
风寒咳嗽：陈皮能滋阴润燥，对风寒咳嗽有很好的效果，加上梨不仅能驱走风寒，止咳化痰还可以滋阴润肺，改善无痰干咳。
4. 陈皮+粳米粥
预防便秘：粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，可以有效缓解长期便秘。
防糖尿病：陈皮粳米粥对防治糖尿病有很好的作用，尤其是老年人平时最好多吃点。
5. 陈皮+蜂蜜
消炎解毒：陈皮含有的橙皮苷可以调节血糖血脂平衡;跟蜂蜜一起喝能能起到抗炎解毒作用。
美容护肤：陈皮水加上蜂蜜混合在一起。不但富含有丰富的氨基酸等营养物质，还具备非常好的保湿效果。
6. 陈皮+大枣
慢性胃炎：陈皮有理气开胃、治脾胃病的功效;大枣能滋补脾胃，调和气血。陈皮和红枣的组合有益气补脾、健胃消食的作用。
养血安神：大枣特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。
延年益寿：老年人常喝陈皮生姜茶，可以调中开胃、安神健脑，具延年益寿，增强人体活力之功效。
7. 陈皮+胎菊
清肝明目：胎菊中含有丰富的胡萝卜素和维生素群，配合陈皮食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足，改善视力。
提高抗病力：胎菊中氨基酸种类齐全，食用苦菜有助于促进人体内抗体的合成，增强自身免疫功能，提高抗病力。
8. 陈皮+红豆
消化不良：陈皮能健脾理气，能够开胃，适用于脾胃虚弱、不思饮食、消化不良。
瘦身减肥：夏季是减肥的最佳时机，红豆含有大量的膳食纤维，促进体内脂肪的消耗，减肥效果显著。
9. 陈皮+生姜
缓解感冒：夏天容易乏力，免疫力下降，经常泡上一杯陈皮生姜茶，不仅可以止咳化痰，亦有预防感冒作用。
排汗解热：姜辣素能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液带走体内的余热，有助于驱除体内风寒。
10. 陈皮+江南体育下载平台注册
抗衰老：江南体育下载平台注册 中含有维生素E、茶多酚、氨基酸等，而陈皮有维生素C，具有抗氧化功能，因此陈皮江南体育下载平台注册 被称为“益寿茶”。
健齿护齿：江南体育下载平台注册 中含有许多生理活性成分，陈皮具有杀菌消毒的作用，一起泡水喝能去除口腔异味，保护牙齿。
解酒：《本草纲目拾遗》记载：“普茶最治油蒙心包，刮肠、醒酒第一”。
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白茶，尤其是茶质优异的老白茶，其茶性不寒不火较顺和，可抚平春日的毛燥。而陈皮，有着良好的搭配特点，入方能和百药，入膳能调百味。
柑白，一种由陈皮白茶搭配的茶，既能体会到其陈皮的芬芳，又可品饮其清醇有佳的白茶滋味。
本期给大家推荐一款最近很火热，而且颇具养生价值的陈皮白茶，采用2014年新会的陈皮，包裹着2013年福鼎的白牡丹。这款茶平淡中透着醇和，黄亮澄澈的汤色，沁人心脾的陈皮香气。
3年陈皮，4年陈白牡丹，双陈合一。
陈皮、陈年白牡丹，这“双陈”配制的陈皮白牡丹茶改变了陈皮和白牡丹的单一滋味，两者互相助力，使得这道茶有着越陈越香、越陈越贵的独特魅力。
陈皮与白茶相遇，不是简单的1+1，而是相互的水乳交融，是左手与右手交握时给人带来的力量与平衡，一切都那么恰到好处。
只要储存条件得当，陈皮白牡丹茶，会越陈越香，越陈对健康的助力就越大，越陈就越有价值。
划重点！只有超过3年的皮，才能称为陈皮。
陈皮从宋代开始已经入食入药。在药用上，陈皮有理气、健胃、燥湿、祛痰的功效，常用于治疗消化不良，疏肝理气，化痰健脾。
陈皮加一宝，堪比人参好！作为食材来讲，它可以调饮成陈皮白茶，陈皮还能入食，粤菜调味、汤羹炖品、糖水、粥品之中。它可以调和百味，是不少名方里的药引子。
新会陈皮，国家地理标志产品。
提到陈皮，就不得不提它的原产地广东新会。而自古以来，新会出产中国最好的广陈皮，是中药界的公认事实。居“广东三宝”之首，属“十大广药”之一，是国家地理标志产品。
新会是陈皮的道地产区，跟其他地区的品种相比，新会柑的挥发油更多，芳香更浓。
今天推荐的陈皮白茶，取自有3000㎡无尘阳光棚，天然生晒的陈皮，由此制成的陈皮白茶不一般。
白茶，源自福鼎太姥山。
太姥山茶区，是福鼎白茶高品质白茶的主产区。俗话说“高山云雾出好茶”，高山茶园天气寒冷，多有云雾，平均日照时间短。
茶叶中的“儿茶素”类苦味物质的含量相对较低，较长的生长期使芽叶柔韧，并提高了“茶氨酸”和“芳香油”类物质，口感上香气悠扬，苦涩不显。
陈皮白茶，陈皮与白茶相得益彰。
这款陈皮白茶茶搭配得很棒，多一分陈皮味则茶味淡，多一分熟茶香则果香不足，但是这次它们却融合非常好，滋味与香气也更加协调、优雅。
陈皮白茶，茶汤入口鲜爽，滋味爽滑厚醇，茶味中含淡淡的甜味，有来自陈皮微妙的味道让人念念不忘。
不仅能泡，还能煮哦。
拿出煮茶器具，让老白茶与陈皮在水中邂逅，等茶过程中茶香四溢，清新陈皮香，沁人心脾，小啜一口，茶味的甘醇和陈皮的清苦，在口中交织，味觉瞬间得到满足。回味甘甜，饮之口齿生津 ，特别适合春季品饮！
品饮送礼收藏，都那么合适。
论品饮，杯小茶相信即使众口难调，也会那么喜欢它。陈皮白茶爽滑厚醇，内含物丰富，保健功效好，不管什么时候喝都那么合适。
论送礼，送礼很有技巧，不仅要送得“巧”，还要送得“对”。送陈皮白茶就恰到好处了，让你好好的表现心意，也不会掉面子。
论收藏，陈皮和白茶本身都具有非常高的收藏价值，陈皮白茶也同样具有很高的收藏价值，正所谓“一年茶三年药七年宝”嘛。
一柑白，三两知己。
三两知己聚会谈心，喝一泡柑白是一个相当不错的选择。
喝着清甜如许又清香沁脾的茶，坐上一个钟头，慢慢品味这杯茶的变化。
一杯清凉的陈皮白茶，更加清香甜爽；喝上一口，神清气爽，可不要贪杯喔！
清纯爽甜，一杯茶中的恬淡生活。
陈皮白茶，就是如此般清纯模样。喝陈皮白茶的人，定也是想在茶中寻找一丝恬淡生活的心情。品柑白的生活，定是中国式的文雅生活，平平淡淡之中却有真味。
好啦，说了这么多，要是不试试陈皮白茶就真的是太可惜了呀。
本期推荐颇具养生价值的陈皮白茶，采用2014年新会的陈皮，包裹着2013年福鼎的白牡丹。这款茶平淡中透着醇和，黄亮澄澈的汤色，沁人心脾的陈皮香气，
大雪是个美丽的节气，虽然还笼罩在寒风之下，但想象到雪底下埋藏着春的种子，就不由心生期待。
“君子当静养以顺阳生。”
此时我们起居调养宜早睡晚起，收敛神气。出门注意防风防寒，不要着凉，也不能过度取暖，以免阳气耗散。
喝茶静养，是一种平淡恬静，又充满生命力的方式。
先前给大家推荐过各种陈皮白茶，清新果香和清醇滋味，令茶友们纷纷好评，而这次杯小茶带来这款陈皮黑茶，将醇和的白茶换成醇厚的茯砖茶，又是一番什么风味呢?新会陈皮，药食两用
陈皮自古就是药食两用的佳品。
其味辛、苦，性温，入脾、胃、肺诸经。
制作陈皮所需的柑(而不是“橘”)，在全国多个地方都有栽种，其中，属广东产的陈皮名号响，被称为“广陈皮”。
而在“广陈皮”中，广东省江门市新会区所产的陈皮，则被视为上品。
《本草纲目》中记载陈皮：“苦能泄能燥，辛能散，温能和，其治百病，总是取其理气燥湿之功”。
黑茶，暖胃养胃
黑茶，在六大茶类中是尤为特殊的一种。
按发酵程度来说，黑茶是很高的，因为经过了后发酵，黑茶呈现了与其他茶类完全不同的甘醇浓厚的风味。
在古代，安化黑茶一直是以肉食为主、少食蔬菜的少数民族的“生命之饮”，有效弥补了少数民族日常蔬菜吸收不足的缺憾。
尤其是大时大节在进食多量肉类或肥腻的食物后，喝上一杯香味浓郁的黑茶会感到特别舒服。
茶中粗粮，不可忽视
茯茶，属于黑茶的一种，特别之处，是茯茶会长“金花”!
金花是茯砖茶在特定温湿度条件下，通过“发花”工艺长成的自然益生菌体，学名为“冠突散囊菌”。在国家标准中，茯砖茶是唯一要求“冠突散囊菌”这项指标的黑茶类品种。
茯茶被称为茶中粗粮，适合调节着身体来饮用。
主要还是其含有茶梗。虽是粗粮，养生价值却不低于其它茶，茶梗中茶多糖含量较高。茶多糖，实则降低血糖的神器，正是其神奇之处，在现代医学中被运用。
综合来看，陈皮茯茶适合经常抽烟喝酒、有呼吸咽喉不适等问题的人来调养身心。
特别是冬季经常发作咳嗽、气管炎的人，可以提前喝喝陈皮茯茶来预防。
陈皮入茶，别有风味
陈皮遇见黑茶，不像陈皮白茶那般透着柔和的书卷气质，更像大草原上豪爽的骑马男儿。
首先我们知道，黑茶的特点是内含物丰富，滋味浓厚，但是茶香并不出众，难免成为一些茶客的心头憾事。
而陈皮体轻，清香缕缕，久煮不烂，陈化时间越长，陈皮更是透出阵阵药香，怡人心脾。
所以茯茶与陈皮相互吸取精华，再让他们相互发酵陈化。
陈皮特有的柑味和清甜，茯茶特有的醇厚和绵滑，糅合成一壶有独特风味、回味无穷的茶汤。
温馨提示：本款陈皮茯茶于今年压制，茶中微生物仍处于活跃阶段，细观茶砖内可见黄色的“金花”，即冠突散囊菌，也可见少许白丝，实为“金花”不断发酵过程中产生的，即正在生长发育的“金花”，属于正常现象。
温醇怡人，养生之选
刚喝到陈皮黑茶时，先试了泡饮法，茶汤顺滑，也因杯小茶口味较重，便觉得滋味不够醇厚，就拿去煮了煮，这一煮，的确有意想不到的惊喜。
大家不妨根据个人口味用茶针撬出适量的茶块，投入茶壶中，加满冷水，小火慢煮，大约10分钟后可看到茶水开始发生变化，不过此时茶水味道寡淡，还不宜饮用。大约30分钟后壶中茶汤红浓，茶香随着热气慢慢蒸腾而出......
此时就差不多可以品饮了，大火煮出了陈皮的香和黑茶的浓，汤色红浓明艳，滋味醇厚绵长，色香味俱佳。
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