小青柑适合冬天喝,小青柑是新会柑与云南普洱熟茶的结合品,其茶性温和,且茶内富含微量元素以及茶多酚、咖啡碱等物质,冬天饮用,可以缓解体表的干燥感,起到补水、利尿解热等好处。
喝小青柑江南体育下载平台注册 的好处
好处一、理气健脾、祛痰润喉
小青柑果皮中所含的挥发油含量是比较多的，并且其中所含的柠苦素成分，有化痰、润肺、理气的功效；并且还有消积化滞、健胃、保护心血管等功效。
好处二：消炎杀菌
小青柑果皮中所含独特的黄烷酮成分，具有杀菌、消炎、抗HIV病毒、抗诱变、抗氧化、去除口腔异味、保护牙齿等诸多生物药理活性。
好处三：提神醒脑、美白肌肤
小青柑果皮中的酚酸物质，气味芳香，有提神醒脑，并且兼有美白肌肤的效果，对于女性来说作用是非常好的，并且冲泡简单，可以在办公室泡上一杯，那么还可以驱赶疲劳哦。
好处四：祛脂减肥
冬季一般都很容易导致肥胖，而小青柑内含的辛弗林物质可以氧化脂肪，可以达到减肥的功效；并且普洱蔬菜的减肥祛脂效果也是相当之好的；里面的茶多酚物质可以促进脂肪代谢，还可以分解排泄脂肪。
好处五：促进代谢
小青柑果皮中的川陈皮素可以抗血细胞凝聚，可以抗血栓形成，并且还可以抗真菌、抗病毒，是非常好的药用物质。
如何冲泡小青柑，有哪些技巧？
小青柑的冲泡，首先是水温，100度水冲泡，高温能够带出柑的香气，并且洗茶两次，然后冲泡的时候，可以适当闷一下，让柑皮进一步的吸收水分，释放味道。
冲泡小青柑的时候，我是建议大家底部的小孔用茶针开大一点，这样做更快出味，否则按照厂家制作的小孔，很多时候茶友泡，大半天味道都出不来，记住这个小技巧。新会小青柑，迷人的柑香，浓郁而芬芳，秋冬季节来一杯，放松心情。
江南体育下载平台注册 是我们大家都熟悉的。我们生活中非常喜欢吃江南体育下载平台注册 。很多人更喜欢江南体育下载平台注册 ，但是你知道我们在不同的季节喝江南体育下载平台注册 的时候，江南体育下载平台注册 的喝法是不一样的吗？这是我们喝江南体育下载平台注册 需要注意的。
不同季节怎样喝江南体育下载平台注册
春季：在春季时期，人体处于慢慢的舒发阶段，由于冬天的寒冷，使得人体中积累的寒气，此时喝江南体育下载平台注册 就要喝有一定自然发酵程度的江南体育下载平台注册 ，这样的江南体育下载平台注册 是温性的，可以去除人体寒气，帮助人体提神。
夏季：在夏季的时候，天气十分的炎热，这个时候要做的就是祛暑，此时适宜饮用的是江南体育下载平台注册 生茶。江南体育下载平台注册 生茶的茶性偏凉性，饮用生茶有着消暑清热、生津止渴的功效。
秋季：秋季时节，天气干燥，很容易让人有口干舌燥之感。这个时节适宜饮用半生熟发酵的江南体育下载平台注册 。这样的江南体育下载平台注册 茶性不温不凉，对于在秋季时节饮用十分的适合。
冬季：到了冬天，天气就变得寒冷起来，这时要喝江南体育下载平台注册 的话就喝普洱熟茶。普洱熟茶茶性温，喝热的普洱熟茶能够去除寒气，提高人体的抗病能力，在冬天饮用最适合不过了。
不同季节喝江南体育下载平台注册 的好处
春季喝江南体育下载平台注册 可以起到养生保健功效
春天，当人体处于舒适状态时，应选用一定程度自然发酵的江南体育下载平台注册 或生熟江南体育下载平台注册 ，使茶叶温热而活跃，体内的寒气在一个冬天内积聚。春天喝江南体育下载平台注册 ，有利于将寒气发散到体外，促进阳气的增长，振奋人的精神，消除春天的困倦，增强人体抵抗疾病的能力。
夏季喝江南体育下载平台注册 可以祛暑功效
夏天天气很干燥，热气腾腾，适合喝普洱生茶。生茶味微苦，茶凉。普洱生茶具有清热解暑、解毒降火、止渴、强心提神等功效。生茶富含茶多酚、咖啡因、氨基酸和维生素等营养成分。夏天喝普洱生茶，有解暑、增加营养的作用。
秋季喝普洱能降低燥热功效
秋分天气干燥，容易让人口渴。适合饮用半成熟发酵江南体育下载平台注册 。也可以和普洱生茶、普洱熟茶混合。混茶品质适中，介于生茶和熟茶之间。不冷不热，能生津降燥，因而兼有生熟江南体育下载平台注册 的功效。它非常适合秋天干燥的气候，这对我们的健康非常有益。能够监测我们的有效保健，可以起到很好的润燥作用。
冬季喝普洱有保健康功效
冬季气候相对寒冷，适合饮用普洱熟茶，御寒保暖，提高抗病能力。普洱熟茶色泽棕红，甘甜温润，能积聚体内的阳气，使身体温暖，暖腹，增强身体的补充，增强人体对寒冷气候的适应能力，对我们的健康非常有益。我们非常适合冬天喝江南体育下载平台注册 ，对身体特别好。
到冬天，即使再爱美很多人都抵抗不住美食的诱惑，运动减肥也坚持不下来了。那么怎么样才能度过安心的冬天，并且不发胖呢?不少人建议，不如冬天喝杯暖暖的茶吧。那么冬天喝什么茶能减肥并且预防手脚冰凉呢？特别是女人喝什么茶才有助于减肥？女人冬天喝茶需要注意什么？下面给大家介绍一下吧。
冬天喝茶能减肥吗？
冬天喝茶能减肥吗？当然能减肥啦！只要要坚持，并且要控制喝茶的时间，节奏与数量，就能，否者，喝茶只是仅仅喝茶而已，对于减肥来说起不了多大的作用。并且每个人的体质都会不一样，有的人在冬天喝茶减肥明显些，有的却不明显甚至说不起作用。所以在这里告诉广大喝茶的朋友，冬天喝茶是能减肥的，但是具体情况具体分析。
冬天喝什么茶能减肥？
黑茶减肥—消化解油腻
冬天很容易出现吃得多不消化的问题，而黑茶含有咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等，都可有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。
而且，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。冬天吃了油腻食物，如火锅之类的，喝杯黑茶真是再好不过了，保证你不养膘、吃得放心。
蜂蜜菊花茶减肥—降火清毒素
冬天虽说寒冷，但人们通常穿得厚，住得暖，活动少，饮食方面也偏好温补、辛辣的食物，体内积热不容易散发，容易导致“上火”。而上火会导致身体各部位都不能能够正常调节，所需生理水分严重不足，导致便秘以及身体内毒素累积，最终导致容易发胖。
柠檬红茶减肥—排毒暖胃
红茶中富含茶碱和矿物质，但本性温和无刺激，对于肠胃虚寒和秋冬寒冷季节，是暖身养胃、减脂保健的最佳茶品。搭配富含果酸的柠檬片，这道茶品酸甜可口，能促进肠胃运动但又不伤肠胃，是最适合肠胃敏感的女生减肥饮用的。
生姜红茶减肥—暖身促脂肪燃烧
我们知道，冬天寒冷，其实湿寒之气淤积在体内也是会长胖的。而红茶和生姜有暖身作用，所以生姜红茶非常适合于经常手脚冰凉或者处于减肥阶段的人士饮用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。一天饮用2至6杯就好，最好饭前饮用，饭后根据个人喜好也可以喝。
女性冬天喝什么茶好，并且还减肥？
冬天女人喝什么茶好?宜饮用茶性温和的红茶或黑茶为好，并在饮用的茶汤中添加奶或糖，既可增加热量又可补充营养;身体肥胖之人，可以多喝消脂减肥效果好的青茶、黑茶(如江南体育下载平台注册 、沱茶等)；身体瘦削者吸收能力差，以饮用消滞化积效果好而又茶性平缓的红茶、青茶为宜。
哪些女性冬天不宜喝茶减肥？
1、孕妇不宜喝茶
怀孕的准妈妈们通常会在饮食上有很多的注意，不能吃这个不能吃那个，但是，却没注意茶这个很普通的饮品。由于茶叶中含有的茶碱有兴奋作用，这对胎儿的形成和发育是有一定的影响的。而且我们常喝的大部分茶叶，大多数都是寒凉性的，这也对胎儿的发育很不利。因此要特别注意。
2、经期不要喝茶
冬天，天气寒冷，一些女性喜欢通过喝茶来保持身体的热度，但是如果是在经期中本身失血过多，如果再喝茶的话，就会造成体内的铁流失，形成缺铁性贫血。同时，医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
3、哺乳期不要喝茶
生产完后如欲哺母乳，则不宜大量喝茶，因为此期间若大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸被粘膜吸收进入血液循环，便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡碱还可通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿健康。
4、更年期不宜喝茶
由于女性约于四十五岁开始进入更年期，在步入更年期时，除了头晕、乏力，有时还会出现心动过速，易感情冲动，还会出现睡眠不足，月经功能紊乱等症状，如过量饮茶会加重这些症状，不利于舒畅度过更年期。
冬天喝茶瘦身小贴士：
1、饭前饭后效果佳
想要通过喝茶减肥，建议除了经常喝茶之外，在饭前和饭后建议也饮用一杯茶，这样不仅可以有效降低食欲，同时可以冲淡每日摄入的脂肪，减少对脂肪油脂的吸收，但又保证营养元素不流失，同时不伤害肠胃。
2、需长期坚持
喝茶减肥不可能一蹴而就，必须长期坚持才能达到完美的减肥塑身效果。同时喝茶益处多，爱茶人士日常可以养成每日喝茶的好习惯，以茶养身，但是对于女生朋友来说，在生理经期，哺乳期，在孕期，都建议少喝茶，特别是浓茶。
3、需达到一定剂量
如果仅仅是喝一点点茶，就想减肥，那是不可能的，要茶叶起到减肥效果，就要茶叶中的活性成分发挥作用，而活性成分要到一定的剂量才会发挥作用，所以说喝茶减肥也要注意够分量。
4、效果并非长久
喝茶减肥效果并非是长久的，如果恢复之前的饮食以及运动方式，这样体重就会反弹，毕竟就是这些因素导致肥胖的，不喝茶，也不进行其他的减肥方式进行减肥，体重不会保持或者下降的。
5、不宜晚上大量喝
很多人认为在晚上大量喝茶，然后减少睡觉，从而有助于人体减肥。其实不然。有些人对咖啡因敏感，喝过量的茶，必然会影响睡眠。最好在早上或者上午的时候饮用。
6、并非茶叶越贵越好
并不是越贵的茶叶，减肥效果就越好，茶叶中起减肥效果的成分是茶黄素类、多酚类物质、茶碱以及咖啡因，往往贵的茶叶比便宜茶叶只是口感比较好而已。喝茶减肥就要选择那些减肥效果成分质量高的茶叶，并不仅仅是高价茶叶。
