正值秋季，换季时气温渐渐降低，
尤其是晚上，风夹带着冷意迎面吹来，
令人不禁发抖。
而且一个不小心还会着凉生病，
最近很多人应该也饱受着换季感冒咳嗽的折磨。
夏天炎炎烈日，出汗如雨，
损耗了身体大量的元气。
到了秋天，
身体就很容易虚弱、容易生病，
因此“春夏养阳，秋冬养阴”。
秋天合理的“养秋”调理，
是恢复和调养人体各脏器机能的最佳时机，
以便为冬天的到来蓄积全身的能量。
江南体育下载平台注册 可以消脂解腻，补充维生素和纤维素，
帮助肠胃解压，排除肠内堆积的毒素和杂质。
因而，
选择喝江南体育下载平台注册 来调节身体功能，
是个不错的选择。
各位朋友在这秋冬季节内一定要特别留意身体，
也许一杯可以热和全身的茶就可以帮到您：
秋冬换季喝茶的几大好处
秋冬季，我们常常被感冒咳嗽、喉咙发痒、皮肤干燥、过敏、头发干枯、流鼻血等因天气干燥引起的问题所困扰着。
那么感冒发烧可以喝江南体育下载平台注册 吗？
感冒发烧初期时，人会头昏喉咙疼痛、出现有痰、咽喉疼痛、干涸烦躁等情况。据古代医学书记载：江南体育下载平台注册 具有补中益气、止咳化痰的功效，所以感冒发烧期间，可以饮用江南体育下载平台注册 ，平复烦躁心情、缓解喉咙干涸状况。
在感冒发烧期间会伴随着鼻涕，感冒时一天以江南体育下载平台注册 充当水来喝，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，甚至可因此不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以江南体育下载平台注册 用在风热或挟暑的感冒较合适还可以起到减肥的效果。
秋冬两季感冒发烧喝江南体育下载平台注册 方法：
将江南体育下载平台注册 冲泡好后，加入柠檬片，稍微等上一分钟后，再放入蜂蜜，趁着温热的时候饮用，既可以使茶汤变得更加鲜美，又可以预防治疗感冒发烧，长期坚持饮用，还可以去除脸上雀斑、摆脱肌肤黑暗等问题。
如果将江南体育下载平台注册 、柠檬、蜂蜜一起泡着喝，能更好的预防感冒。
预防和缓解“秋燥、冬干”
秋冬季节，随着环境和气候变化，身体被各种不适困扰着，而茶水中丰富的内含物质，对秋燥、冬干的各种不适有很好的缓解和“治疗”的作用。
秋冬季“补水”
女性朋友们秋季皮肤补水的时候，不能只单单依靠“拍水”，也要注意体内的补水，以免补进的水分又被秋冬干燥的气息不经意之间带走。
秋冬季“肝火旺”
秋冬季“肝火旺”，怎么给你的内脏降降火：
江南体育下载平台注册 茶性温和，暖胃不伤胃，这点于普洱熟茶尤为明显，江南体育下载平台注册 的后发酵是一系列酶促氧化和微生物活动复杂的变化过程。
肝火旺盛的人易激动或冲动，急躁易怒，对秋天肝火旺盛、易发怒的人有一定的治疗效果。适合喝江南体育下载平台注册 生茶降火气，每天几杯江南体育下载平台注册生茶就可以使容易瘙痒或易长痤疮的肌肤得到缓解，而且口干或口苦等等虚火症状会逐渐消除。普洱生茶，滋味丰富迷人，但茶性略寒，若要品饮，最好选择相对温暖的室内和阳光播撒的午后。
对人体肺部、肠胃的益处
人体肺部敏感而娇弱，不耐寒热，喜润。秋天尤其要注意肺部的保养。
秋天的话，多饮用品质纯正的好茶，补充人体所需水分，喝茶，是最好的日常清理肠胃和健脾养胃的方法。茶可以消脂解腻，可以帮助肠胃获得维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排除肠内堆积的毒素。这不仅有助于生津润肺，茶中丰富的营养物质被人体吸收后，还可以提高人体免疫力，预防生病，健康养生。
若是现在还没有喝茶的习惯的，那么不妨在这个季节开始，试着喝一些适合在这个季节的茶吧，说不定会有意想不到的效果呢。
秋，余热未消，温凉气燥，常感口干舌燥。茶，作为解渴解燥的健康饮品，适宜在秋季品饮。再者，秋季是“贴秋膘”的好时候。所以，秋季喝茶既要考虑解燥，也要兼顾养胃刮油。
“秋令与肺气相应，肺主气，司呼吸，开窍于鼻。”干燥的秋季容易引发身体的呼吸系统不适，适当合理的饮茶有利于生津润肺。
喝茶是最好的日常清理肠胃的方法，茶可以消脂解腻，可以帮助肠胃获得维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排出肠内堆积毒素。
江南体育下载平台注册 中有与脂肪代谢有密切关系的单宁酸，起到抑制胆固醇的作用，能有效消食去腻。普洱熟茶对胃没有什么刺激，也不会导致晚上过度兴奋睡不着觉。
江南体育下载平台注册 所含有的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱等物质的含量很高，能与口腔中的唾液起化学反应，能滋润口腔，生津止渴。
秋季喝江南体育下载平台注册 的5大好处
第一、促进胃肠蠕动。江南体育下载平台注册 富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而喝杯江南体育下载平台注册 ，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。
第二、保护肝脏、适合饮酒的人。黑茶含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。
第三、低血压、养阴清热。具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些江南体育下载平台注册 大有益处。
第四、有助肾脏排泄。江南体育下载平台注册 有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
第五、促进食欲，助消化。江南体育下载平台注册 能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。
立秋已到，秋季天气干燥，常使人口干舌燥，宜喝半生熟发酵程度的江南体育下载平台注册 ，也可生茶和熟茶混用，取两者之功效。这样饮用茶性适中，介乎生、熟茶之间，不寒不热，能生津降燥，很适合秋天气候。
炎热的夏天刚过便迎来一年中当中最为舒爽的秋天。当人们在享受着凉爽时，同时也感受到了秋的干燥。而且余热未消之余，人也倍感到口干舌燥、疲乏无力。中医上称之为“秋燥”、“秋乏”。
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秋主燥，燥热耗气伤阴，气虚则出现四肢无力、神疲懒言；阴虚则感口干、咽干。这时，不妨喝些茶，不仅防秋燥秋乏，还能强体摄生哦。
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秋天喝茶5大好处
1.
赶走秋燥
秋季气候较干燥，常让人感到咽喉干燥或皮肤干燥等，这些便是“秋燥”的表现。秋天喝茶，尤其选性平或性温的茶来喝，可生津、除燥、清热、润肤，一定程度上能缓解秋燥给我们带来的烦恼。
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2.
抵御秋乏
入秋后，人体机能开始进入休整期，会伴随着莫名的疲惫感，即便休息较充足，也还是会没有精神，这就是人们常说的“秋乏”。秋天喝一些滋润的茶，有助于提神醒脑，轻身明目。假如你在办公室困得睁不开眼，又不能睡的前提下，喝杯茶提提神，应对秋乏有效，工作效率也会提升哦。
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3.
暖手暖胃
夏天的离去，让原本旺盛的阳气渐渐减弱，而阴气渐渐重了起来。这时体寒的人的手脚容易发凉。面对阴气渐重的秋季，体寒的人选择喝一些温和的茶，可生热暖胃，提高身体的御寒能力，让身体暖起来。
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4.
去脂解腻
夏天我们无法忍受烈日的肆虐，便会放肆吹着空调，吃着冷饮，时不时来一顿烧烤火锅，如此冷热交替，肠胃受不了，还会堆积油脂。秋天是调理肠胃的好时机，喝一些温和的茶，不仅可清理肠胃，排出毒素，还可以去脂解腻，达到养胃健胃的效果。
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5.
增加抵抗力
秋季饮茶不仅可以调理肠胃，还能增加人体抵抗力。茶叶里含有的丰富茶多酚，具有抗病毒、抗菌的作用，能帮助人体提高免疫力。
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传统中医讲究要顺时养生，也就是春夏养阳，秋冬则养阴。此时，饮茶养生就要讲究温润之道了。那秋天适合喝什么茶呢？
秋天适合喝这些茶
1.
小方·白牡丹
清热解毒 消菌抗炎
白茶性凉，但经过时间的沉淀，自然的转化后，茶性会变得温和，还具有较高的药理价值。一般，三年作用的白茶则为老，老白茶能起到生津止渴、清热解毒、抗菌消炎等作用。如果秋天喝老白茶，加入蜂蜜，会更好地发挥其滋阴的效果。
2.
双猪献宝·陈皮白茶
健脾养胃 解腻降脂
陈皮和白茶的药理价值都很高，两者一起饮用，保健价值会更显着。秋天喝陈皮白茶（老陈皮+老白茶），一能借助陈皮来温和刺激肠胃分泌消化液，促进消化，排出积气；同时燥湿健脾，调养脾胃。二可借助老白茶的活性酶，促进脂肪分解代谢。
3.
鸿福·古树野生红茶
暖身暖胃 滋润肌肤
红茶属于全发酵茶，性温，能够起到暖胃暖身、滋润皮肤的作用。秋季转凉后，很多体寒的人会出现手脚冰凉等症状，要想增强身体对气候的抗寒能力，不妨多喝红茶御寒暖身和暖胃助消化。秋天喝红茶还可以滋润皮肤，因为红茶含有的丰富钾元素可预防肌肤干燥和维持肌肤的酸碱平衡。
4.
花果香·头采小青柑
润肺生津 提神解困
小青柑皮性寒、云南熟普性温，两者结合正好彼此中和，可以说小青柑江南体育下载平台注册 茶性平和，有去火解热，止渴生津、提神解困之妙。优质小青柑江南体育下载平台注册 表面会泛起一层“白霜”，这层“白霜”主要成分是柠檬烯，有良好的镇咳、祛痰作用。总的来说，小青柑江南体育下载平台注册 也是秋季饮茶的好选择。
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秋季依然掺杂着夏季的余热，秋燥秋乏也时不时在扰乱着我们的工作和生活，但幸好有茶给了我们一份平静和滋润，抚慰着我们的身心。
