小醍发现如今对喝茶感兴趣的朋友是越来越多了，不少90后甚至00后的小伙伴们也正在逐渐加入喝茶大军。
既然要喝茶，那就得先选一款适合自己的茶品呀~
但是当新茶友们走进茶叶店或者打开某宝一看......
红茶、白茶、绿茶、黑茶、黄茶、青茶......这.......
我就是想简简单单的喝个茶而已！！！
ok！既然选茶让大家这么苦恼，那今天小醍就从三个最通俗简单的角度↓↓
1.体质
2.风格
3.时间
来教大家怎么挑选适合自己的茶~
根据体质挑选
相信大部分朋友应该都听说过，每样茶皆有着各自的特性，而不同的茶性也会对我们的身体有不同的影响。
因此，想要挑选到最适合自己的茶，首先我们要清楚自己的体质与哪种茶性的茶最搭。
（赶时间的朋友可以跳过下面的小科普，直接看后面小醍为大家总结好的茶类搭配）
茶叶小百科
一般来说，茶性包含有凉(寒)性、中性和温性。
●凉(寒)性茶叶：像绿茶、白茶、黄茶等，虽然消脂促消化的功效突出，但因为制作工艺中没有发酵环节或者发酵期较短，茶叶中的叶绿素含量较多，对肠胃刺激较大，不适合肠胃不好或者虚寒体质的人饮用。
●中性茶叶：乌龙茶、大红袍等，适合大多数人饮用。
●温性茶叶：红茶、普洱熟茶等因为经过发酵，茶性变得温和醇厚，同样适合大多数人饮用，而且还有暖胃、降血压、降血脂的作用，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。
下面贴心的小醍已经为大家总结好了几种常见体质/人群与茶类的搭配↓↓
根据风格选择
茶汤的风格、滋味细分下来其实有很多种，但是对于茶界的新朋友来说，我们只需要知道下面两种就基本ok了：
一般来说，如果你平时比较喜欢甜食的话，入口带甜、口感醇厚的红茶或者普洱熟茶可能会比较适合你。
如果是口味较重、追求刺激口感的小伙伴，那么可以去试试口感刺激霸道的普洱生茶或者岩茶。
当然了，风格口味这种东西没有绝对的，具体还是要根据你喜好选择。
其实除了茶汤口感以外，我们还可以按照茶品的包装进行一个风格分类：
根据喝茶时间选择
这里所说的根据喝茶时间去选择茶，其实就是根据茶性和不同季节的气候特征所给的饮用建议，不是绝对的。
还是要在个人体质允许的情况下，才能有益于健康哦~
当然了上面的分类并不是一定的，也有一种茶友认为，只要是自己喜欢口感，觉得就是适合自己的，不管怎么样，就是爱喝~就是这么任性~
总而言之，大家心里对自己适合什么样的茶有了一个大概的认知就ok了，具体还得按照你自己的实际情况来选择。
如果还有什么不明白的地方可以留言区提问哦~
评论 / 1
青山巍峨
选一款最适自己的茶，很重要！
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