喝茶是最好的日常清理肠胃的方法，不仅可以消脂解腻，补充维生素和纤维素，还能帮助肠胃解毒和蠕动，排出肠内堆积毒素。喝茶也讲究时节，入秋后适宜饮用黑茶、普洱熟茶、老生茶。