不是所有人都适合喝凉茶，因为凉茶寒性，因此不适合所有人饮用。阳虚的人，脾胃虚弱的人，月经期和产褥期妇女，儿童和老年人都尽量少喝。
6类人群，最好不喝凉茶饮品
1、本身就是体寒虚弱者：平时表现为多畏风、怕冷且面色偏青、嘴唇发白。此类人群不适合饮用凉茶，容易加重体寒的情况，甚至伤到脾胃，出现腹痛、腹泻等问题。
2、风寒感冒患者：本身就是因为受凉导致的感冒，有畏寒、留清涕的症状，如果此时饮用凉茶可能会加重病情，延缓健康的恢复速度。
3、患有肠胃疾病的人群：更容易伤害到脾胃，加重病症，礼物慢性肠胃炎患者等。
4、处于经期的女性：该时期女女性抵抗力下降，且处于失血状态，本不就不能受寒。喝凉茶易致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调
5、妊娠哺乳期：凉茶最好不喝，尤其是刚生完宝宝的妈妈，此时身体极为虚弱，喝凉茶对于产后脏腑功能恢复会有影响，还会伤及脾胃，落下“月子病”，日后可能出现腹部冷痛。
6、老人及三岁以下幼儿：凉茶偏于含量，容易损伤脾胃，导致消化不良、厌食、腹泻等。恰巧这两者的脾胃功能都比较弱，并不适合饮用。
脚容易冰凉、胃寒、阳虚、大便不成形的人不宜喝。凉茶属于偏寒凉性质的饮品,正常人也不要拿来当水喝,喝多了会对身体有一定的损伤。寒性体质的人例如胃寒、手脚冰凉、容易腹泻的人尽量少喝。环境中空气质量差或经常用嗓、咽喉不适的人适合吃。
