气虚症状就表现为身体体形不正常，出现了过于消瘦或者是偏胖的情况，同时脸色也比较的苍白，说话的语气还有声音也比较低，只要稍微运动就容易出现心悸气短等等情况。想要令身体恢复健康，那么服用一些茶饮是治疗气虚体质一个很好的选择。
气虚体质要喝哪些茶叶
1、肺气虚
肺气虚的患者可出现咳喘、气短、乏力等症状，可以通过补益肺气的中药泡茶调理，如党参、黄芪、五味子等，有固肺气的作用。
2、肾气虚
肾气虚的人群可以根据病情选择枸杞、茯苓、补骨脂等茶饮，有补肾益气的功效。
3、脾气虚
脾气虚是由于饮食失调、过度劳累等因素损伤脾气所致，可以饮用茯苓、炙甘草、白术等茶饮，可以改善脾胃功能，缓解脾气虚的症状。
4、心气虚
心气虚可导致心悸、气短、多汗等症状，可以喝百合、莲子、桂圆等茶饮，有补心、益气、安神等作用。
5、阳虚
阳虚的患者会有少气懒言、神疲乏力等症状，可以饮用当归茶、黄芪、人参等茶饮，具有补阳、益气的功效。
气虚者需注意做一些柔缓的运动，如在公园、广场、庭院、湖畔、河边、山坡等空气清新之处散步、打太极拳、做操等，并持之以恒。平时可自行按摩足三里穴以健脾补气。不宜做大负荷运动和大出汗的运动，忌用猛力和做长久憋气的动作，以免耗损元气。
