喝凉茶水会导致腹泻、脾胃不畅、积宿食等不良危害，其次喝凉茶也会伤害肠道，不利于身体的正常消化和新陈代谢，尤其是体质虚寒的人群更不宜喝凉茶，否则也会导致不同程度的危害，其次凉茶水经过长时间放置，营养以及风味已流失，不建议再继续饮用。
凉掉的新会陈皮茶，还可以喝吗?
一般我们在泡煮陈皮茶的时候，都是泡煮好了就喝，但如果陈皮茶泡煮好了没有马上喝，而是待茶凉了之后再喝，这样可以吗?可以从这三个因素考虑。
1、时间
陈皮是十分耐泡的，就算是从早到晚泡煮都还是有味道的。
陈皮茶凉了后只要不放置太久，是可以喝的。
但若是，茶放的时间久了，比如，隔夜后的陈皮水就不能喝了。当然，并不是因为有毒，而是因为茶水放久了，暴露在空气中，容易滋生细菌，使茶水变味变质。
2、体质
陈皮水，冷热都可以喝，冷喝还是热喝，在乎于个人体质。
如果是肠胃比较弱的朋友，如果喝了凉茶的话可能会对身体不好。如果再加上长时间放置的凉茶滋味香气会变差，也可能会产生一些有害的物质。
3、口感
一般来说，不同温度的陈皮茶汤会给口腔不同的感受：
过热的茶汤不仅容易烫伤口腔，也容易损伤食道
而凉掉的茶汤，苦涩感会偏重，品饮性较低
由于陈皮在高温下才能挥发成气体。所以温度较高的热茶，冲泡出来的香气好。如果茶汤温度降低了，刚冲泡出来的香气、入口的温润、回甘、韵味都会随着茶水变凉而变弱。
因此，喝陈皮茶一般是煮沸后，温的状态喝，那时的陈皮味道和口感是最好的
不要再随便喝凉茶了！
可以少量喝，但是不要经常喝~因为过量使用凉茶可能导致胃肠道疾病，而少量使用凉茶可能导致胃肠道不适。它破坏肠道微生态平衡过敏等疾病的风险。凉茶是药品，即使是在药房买来的，它也只是一种相对平静的性质的药品，同样要谨慎对待，不要盲目饮用。
长期喝凉茶会造成胃黏膜功能出现障碍，同时也会伤到脾胃，容易破坏肠道菌群的平衡，经常喝凉茶，还会导致免疫力降低，也可能会发生呼吸道感染的情况，甚至严重的会出现肠胃和过敏等疾病。所以尽量不要天天喝凉茶，如果一定要喝，也要适量的喝一些，过量会对身体产生影响。同时应适当的增加体育锻炼，通常可以增强自身的体质。
