时方六月，绿树阴浓，山中饮茶销夏
于微风中捕捉沁人茶香
味蕾和嗅觉同频共振
“一饮涤昏寐，情来朗爽满天地
再饮清我神，忽如飞雨洒轻尘
三饮便得道，何须苦心破烦恼”
古人对茶之赞叹，犹如舌尖“多巴胺”
启诗兴，助文思，心清神明
一杯入喉，一口入心，养身亦养心
夏饮红茶
消暑健体
茶，长于山水草木之间，山野气质是它的底色所在。从最早的药用到食用，再到饮用，茶贯穿古今，早已融入中国人的生活当中。
梁实秋在散文《喝茶》中写道：“凡是有中国人的地方就有茶。人无贵贱，谁都有份，上焉者细啜名种，下焉者牛饮茶汤，甚至路边埂畔还有人奉茶。”这壶茶，从拂晓到日暮，从春朝到冬寒，日日温热，甚至在炎夏也不例外。
不怎么喝茶的人看到这里可能会有点疑问，夏天喝茶不会越喝越热吗?实际这是对夏天喝茶的偏见。明末医家汪绮石在《理虚元鉴》中提到：“夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿”，意思是夏季养生要防暑热，但也要防止因避暑而过分贪凉，同时长夏也要防湿邪。
现代人防暑热常常是久居空调房，因贪凉又常食冷饮冷食，从而导致体内阳气虚衰、脾虚湿滞，因此，夏季喝茶养生是切实可行的。
至于茶类的选择，红茶茶性温和，是一款不错的夏季养生茶。红茶中富含的多酚类物质、氨基酸、糖类等与口涎产生化学反应，刺激唾液分明，可以生津解暑;其中咖啡因能够刺激大脑皮质，兴奋神经中枢，促进提神、思考力集中，同时能强化心博，加快血液循环，促进新陈代谢，达到消除疲劳的作用。
此外，红茶经过发酵烘制，味甘性温，温润补阳，其茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，这些茶多酚的氧化物具有保护胃黏膜之用，能养胃暖胃，夏季饮用可祛湿养胃，通畅气血。
红茶调饮
清凉度夏
如同红茶温和适合绝大多数人饮用一样，它的包容性也体现在调饮上，不管是和水果，还是其他饮料都能组合成风味独特的夏季饮品。
红茶冻奶茶
将正山小种茶包放入壶中煮开，加入冰糖化开后，将茶包捞起，倒入适量白凉粉搅拌均匀后放入冰箱备用;在另一壶中将正山小种煮开，加入冰糖化开后，加入牛奶制成奶茶，最后将奶茶倒入红茶冻中，即可饮用。
荔枝红茶饮
将荔枝剥皮捣碎，加入250ml正山小种红茶、2ml糖浆、适量冰块，摇晃均匀即可饮用。
蜜桃红茶饮
将水蜜桃用盐搓洗干净，削皮切块备用;桃皮加水煮开后，用桃皮水来冲泡红茶，最后加入水蜜桃肉，即可饮用。
除了以上调饮方法，红茶还可以和柠檬、青提等水果调饮，欢迎大家多多尝试，并与我们分享~
