众所周知，绿茶属于未发酵茶，采用上等绿茶做原料，经手工精心制作而成，保持生叶的鲜绿特点，得到了很多人的喜欢，喝绿茶的最佳时间是夏季，但是冬季也是可以喝绿茶的，那一天中品饮的最佳时间是什么时候呢?冬季喝绿茶又该注意哪些呢?下面我们就具体来了解一下吧!
冬季喝绿茶的最佳时间
早上
人体经过一晚上的休息后，消耗了大量的水分，血液浓度也比较大，这时喝一杯淡茶水，能有效补充人体水分，清理我们的肠胃，还能有效降血压，对便秘也有一定的治疗效果。不过要注意的是，早上喝茶，尽量不要喝浓茶。而且早上喝茶，一定是要在吃完早餐之后喝，因为空腹喝茶会引起肠胃不适。
下午3点左右喝茶，能有效增强人体的抵抗力，。下午喝绿茶，能有效缓解人体肝火旺盛的症状，而且绿茶中含有的茶多酚，有抗氧化和消炎的功效。
晚上8:30左右
晚上8点半左右，是人体免疫系统最活跃的时间，这时喝上一杯茶，能有效修复和恢复人体的免疫系统。
了解了品饮的最佳时间，那我们在冬季品饮绿茶该注意哪些呢?
①不要喝浓茶：浓茶由于含有大量的茶碱等物质，咖啡因使人上瘾中毒，会直接刺激我们的身体，造成虚弱、消化不良等症状。
②不要喝冷茶：冷茶寒滞、聚痰。
所以在冬天，尤其是当下气候处于低湿状态，人体长期处于这样的环境当中，难免会遭受湿寒入侵体内。此时喝点绿茶善蓄阳气，生热暖腹，提高身体的免疫力，从而增强人体对冬季气候的适应能力。而且还能消除疲劳，提神醒脑。兴奋中枢神经，增加运动能力。
