长期喝滇红茶的好处和坏处

　　长期喝滇红茶的好处

　　1、利尿

　　在红茶当中的咖啡硷和芳香物质联合效用下,增多肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增多。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,及其缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

　　2、消炎杀菌

　　红茶当中的多酚类化合物有着消炎的作用,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。因此细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有利,民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

　　3、祛毒功效

　　据实验证明,红茶当中的茶多硷能吸附重金属和生物硷,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,不啻是一项福音。

　　4、醒神消疲

　　经由医学实验发现,红茶当中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来亢奋神经中枢,促成醒神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆能力加强;它也对血管系统和心脏具亢奋效用、强化心搏,因而促进血液循环以利新陈代谢,另外又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质,实现缓解疲劳的作用。

　　5、暖胃护胃

　　红茶是通过进行发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酉每的效用下发生酉每促氧化反应,占比降低,对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不但不会伤胃,反而可以暖胃。常常饮用加糖、加牛奶的红茶,能消炎、防护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定作用。

　　长期喝滇红茶的坏处

　　长期喝滇红茶会对人体健康造成一定的危害。

　　一方面，滇红茶属于发酵茶，喝过多会增加胃肠负担，导致胃酸分泌过多，引起胃病或胃肠功能紊乱。另一方面，滇红茶因富含咖啡因，摄入过多可能会导致失眠、心悸、头痛等不适症状，甚至对心脑血管造成一定的负担。此外，滇红茶中的茶碱会与药物发生相互作用，影响药效。

　　需要注意的是，饮用滇红茶要适量，不宜过量。尤其是孕妇、哺乳期妇女、儿童等特定人群，应避免多饮滇红茶。同时，滇红茶的质量也影响了其对人体的危害程度。因此，选购滇红茶时要选择正规厂家生产、品质较好的茶叶。