古人认为小暑期间，还不是一年中最热的时候，故称为小暑。小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。
民间有云：小暑大暑，上蒸下煮。由于在这一节气人体出汗多，消耗大，再加之劳累，因此千万不能忽略对身体的养护。
小暑喝什么茶能消暑？
关于小暑饮茶，宋诗里有这样很出名的一联：“一碗分来百越春，玉溪小暑却宜人。”
小暑时分，饮茶不宜大碗，可以分碗浅酌。
在骄阳似火、热情灼人的小暑，喝茶既能补充水分，还能补充出汗流失的养分，解暑降温。
绿茶：清热消暑
首先推荐大家饮用绿茶，绿茶为不发酵茶，性味苦寒，可以清热消暑、解毒止渴，还能强心护体。
白茶：退热解毒
福鼎白茶含有丰富多种氨基酸，其性寒凉，具有退热、祛暑、解毒之功，还能降低人们的燥热感，可以说是今夏最合适的降暑茶了。
夏天经常喝白茶的人，很少中暑。天气热气温高，人体丢失的水分多，常喝茶可以及时补充水分。
自小暑节气起，要避暑了。希望大家应适当饮茶，合理饮食，度过一个清凉的夏日。
来源：茶文化知识，信息贵在分享，如涉及版权问题请联系删除
